13 hours ago

François D'haene

4 jours intenses et de convivialité pour rentrer nos raisins dans les cuves et préparer la prochaine cuvée qui sera comme cela aussi j’espère!!! 👌👌🔜🍷

#vin #vendanges2019 #timetoplay

DOMAINE DU GERMAIN par Carline et François D'haene

📸 merci DROZ PHOTO
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6 days ago

François D'haene

A peine un mois avant la 3ème édition de l' Ultra Trail du Beaujolais Vert les 11 et 12 octobre...

👉 Vous êtes inscrit? Vous avez de reconnaître le parcours? Vous avez envie de partager un petit moment de course convivial?

On vous propose une petite sortie de 8km tous ensemble pour repérer la fin de tous les parcours... 🔥🔥🔥 avant de clôturer la soirée avant un petit buffet et un peu de vin !! 😜🍷

🔜 rdv jeudi 19/09 a 18h30 au lac des sapins.

✍️ Vous en êtes ? Inscrivez-vous par mail à evenements@c-or.fr en précisant le nom et prénom des inscrits ainsi que votre lieu de provenance.

#timetoplay
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7 days ago

François D'haene

2,5 semaines depuis Echappée Belle qui était mon dernier #ultratrail ....

👉 physiquement je pense avoir récupéré très vite 🤙 mais je pense que moralement ce n’est pas encore complètement le cas. Je sens que mon corps n’a pas la même motivation pour repartir faire de très longues sorties en montagne... 🥵

👉 du coup j’en profite pour faire des petites sorties ludiques et pour faire d’autres choses en famille et préparer intensément les vendanges... je sens que petit à petit cela revient 🔥🔥🔥mais j’essaye d’écouter ces signaux pour ne pas user ma motivation et mon corps...

Physiquement ces quelques sorties me confirment que tout va bien alors je prends mon temps pour ne pas hypothéquer la suite de ma saison...

👉 et vous? 🧐🤔Vous récupérez comment? Quels sont vos signaux? Comment faites vous pour respecter ceux-ci??

#timetoplay
Salomon Running
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Ma vidéo du moment :

On n’est pas au départ d’une course, d’un ultra, d’une aventure uniquement parce qu’on a envie de courir. C’est quelque chose que l’on a préparé depuis longtemps, c’est une accumulation de plaisirs, d’entrainements, de choses que l’on a envie de faire ou moins envie de faire et dans la vigne et le vin, c’est un peu pareil!

— FD —

ledomainedugermain3

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